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L’été dernier, après environ un an de pratique du trail, je commençais – déjà ! – à en avoir marre de répéter sans cesse les mêmes séances d’entraînement.
Entraînement : contre la routine, 7 séances décalées et coriaces !-article-trail-belgique
Fractionné court, footing, fractionné côte, seuil, sortie longue, et on recommence. Pire encore: j’aime les sentiers du Condroz cinacien et j’ai la chance d’habiter à 6 km du...
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